Dubabér Mária: A Láthatatlan Híd - Amikor a tested beindítja az őszi nagytakarítást (és te csak dühöngsz) 🤯🧹

Sziasztok! 👋

Kezdjük egy vallomással: kaptam egy zseniálisan fájdalmas szöveget a minap. Arról a generációváltásról, arról az időszakról, amikor az „Anya” változik, és szinte senki nem veszi észre. 🤫 Arról a nőről, aki éjszaka verejtékben úszva riad fel (még akkor is, ha odakint jégkorszak van 🥶), és a teste úgy érzi, mintha egy láthatatlan elefántot cipelne a hátán. 🐘

Ismerős? Üdv a klubban, ahol a hőhullámok a mi új, ingyenes wellness-programunk, és az érzelmi ingadozás a napi menetrend része. 🎢

Ez nem szeszély, ez Átalakulás! ✨

A legmélyebben engem az érintett meg, hogy a környezet mennyire kegyetlen tud lenni: „Túlzás”, „Színészkedik”, „Ez csak a kor.” Mintha mi reggel eldöntenénk, hogy ma egy kis szívritmuszavart és memóriazavart kérünk a kávénk mellé! ☕️ Ugye, milyen abszurd? 🤪

De a lényeg nem az, hogy elviselhetetlen. A lényeg az, hogy átalakul. 🦋

A testünk éppen a legnagyobb, legkomplexebb, ingyenes szoftverfrissítését végzi el. 💾 Lezár egy hatalmas fejezetet (a termékenység korszakát), és átlép a másikba, a Bölcs Asszony korszakába. Egy nőgyógyász zseniálisan mondta: a tested elkezdi levetkőzni a harcias harmincasokat és felkészül azokra az évekre, amikor már csak saját magadért küzdesz. 👑

A „Láthatatlan Híd” és a Fénykard 💡

A probléma a láthatatlan híd. Mivel ez nem egy betegség, amire szalagot kötünk és gyűjtést szervezünk, nincs közös tudásunk, nincs türelmünk hozzá. A híd ott van, rajta egymagunkban botorkálunk, a világ meg csak legyint. 🤷‍♀️ Ez egy hatalmas, kritikus utazás, amely teljesen láthatatlanul és felismerhetetlenül történik. A korábbi nődből építkezel azzá a nővé, akivé most válsz. Ez egy belső építési zóna, és te vagy a fővállalkozó.

STOP! A tündérmese arról szólt, hogy a hős nem törődött a felhőkkel, hanem kibontotta az esernyőjét. S amerre lépett fény nyílt a földből. 🌈

A változás bátorsága abban rejlik, hogy látni mered a saját fényt – és mered a láthatatlant láthatóvá tenni:

1. Vedd észre magad: Amikor a szíved megállíthatatlanul ver, az nem feltétlenül a stressz. Az az átalakulás hangja. Fogadd el! Ez nem a te hibád, ez a tested műve. 💖 Ne aggódj többé! Ez szorongás? Ez a változás motorja. „Rendben van, ha fáradt vagy.” „Semmi baj, semmi bajod, ha fáradt vagy.”

   Nem vagy hibás; szintet lépsz.

2. Bontsd ki az esernyőd: Nevess rajta! 😂 Igen, vicces tud lenni, amikor a szoba 15 fokos, te meg úgy érzed, egy lávatóban ülsz. 🌋A humor az egyik legszebb esernyő. Igen, elfelejtetted, miért léptél be a szobába. Nevettesd meg magad! Használd a humort! 

3. Tegyél magadért 🫂: Nincs szükséged ítéletre, de szükséged van támogatásra. Keress szakembert 👩‍⚕️, beszélj egy barátnőddel, olvass utána! Ne várj arra, hogy valaki megkérdezze: "Jól vagy?" Mondd el neki, mi a baj, és mire van szükséged.

Nem kell engedélyre várnod ahhoz, hogy lássanak.

Megérdemelsz egy ölelést, valakit, aki a szemedbe néz, és azt mondja:

"Jól vagy! NEM vagy egyedül." Itt vagyok, látlak, hiszek neked, és nem kell egyedül cipelned ezt a nehéz terhet. 🤝

Lépj le a láthatatlan hídról, és légy a saját fényed! ✨

Ha úgy érzed, hogy éppen egy hőhullámban úszol és eleged van a sötétből, ne habozz! Írj nekem, beszéljünk róla, és együtt felkapcsoljuk a villanyt! 📧  A fény, amit magaddal hozol, felbecsülhetetlen! 💖

#átalakulás #LáthatatlanHíd #Menopauza #ÉletközépiVáltás #Önismeret #NőiEgészség

Dubabér Mária

Vizuál Terapeuta, Pedagógus