Sziasztok! 👋 Kezdjük egy vallomással: kaptam egy zseniálisan fájdalmas szöveget a minap. Arról a generációváltásról, arról az...

A Mesterelme Klub következő előadása, A Generációk közötti Kommunikáció Művészete - Király Évával adta az inspirációt ahhoz, hogy...

Nem kell élsportolónak lennünk ahhoz, hogy élvezzük a mozgás előnyeit! Gyakran halljuk, hogy "nincs időm", vagy "túl fáradt vagyok", de...

A menopauza a női élet természetes életszakasza. Nem betegség, hanem átmenet - mégis gyakran kíséri veszteségélmény. Ha a menopauza szót...

👩Nagymaminak lenni a világ egyik legjobb érzése.🥰 Egy különleges utazás, tele szeretettel, nevetéssel és olyan pillanatokkal, amikre...

Sokan gondolják, hogy az edzés csak a fiataloknak való, de ez tévedés! Valójában idősebb korban talán még fontosabb is, hogy aktívak...

Üdvözlök mindenkit, egészségtudatos barátaim! 👋 A kánikula beköszöntével úgy érezheted, hogy a sima víz fogyasztása nem elég a szomjúság...

Sziasztok, kedves gasztronómiai kalandorok! 🌟 Ma egy igazán finom és egészséges receptet hoztam nektek, amivel biztosan le fogjátok...

Emlékezzünk meg együtt Szent István királyunkról és őseinkről! 👑 És persze ne feledkezzünk meg az új kenyér ünnepéről sem. 🍞 A kenyér...

Sziasztok, ételkedvelők! 👋 Még mindig a cukkini szezonjában vagyunk, és én egyszerűen nem tudok betelni ezzel a sokoldalú zöldséggel! 🥒...

Kedves Olvasók! 👋 Az elmúlt két bejegyzésben megismerhettük a mentális egészség fontosságát és előnyeit. Most pedig megosztunk veletek 3...

Miért fontos a szabadtéri edzés? 🌟 A mai rohanó világban nagyon fontos időt találni a természethez való kapcsolódásra. A szabadtéri...

A jó lelki egészség megőrzése a téli hónapokban ugyanolyan fontos, mint a fizikai jólét. A napfény hiánya, a hideg időjárás és a stressz...

A téli hónapokra fizikailag felkészülni kihívást jelenthet. Fontos számunkra az egészségünk és a kényelmünk érdekében. Ez a pár hónap...

Míg nyáron a meleg idő miatt jobban előtérbe kerül a folyadékpótlás, a hideg időben hajlamosabbak vagyunk erről megfeledkezni, pedig...

Ráz a hideg? Fáj a torkod? Folyamatosan köhögsz és fáradt vagy? Ezek bizony az influenza jelei lehetnek. Az őszi, téli időszakban...

Fitt-Nagyi tippjei! Sohasem késő egészségesen élni! 4 tipp ennek eléréséhez! Bár a só kis mennyiségben elengedhetetlen szervezetünk...

Fitt-Nagyi tippjei! Sohasem késő egészségesen élni! 4 tipp ennek eléréséhez! 3. Tipp! Sose menj éhesen bevásárolni! Amikor éhesen megyünk...

2. Tipp Mozgólépcső és lift helyett, próbálj mindig gyalog felmenni! Elsőre nagyon egyértelmű tanácsnak tűnhet, de valójában tényleg...

Itt jön 4 tipp ehhez a jó célhoz! Nézzétek csak, milyen apró változtatások hozhatnak látványos eredményeket a mindennapjaitokba! 1. Tipp!...