Hogyan kezeljük a stresszt hatékonyan? 5 tipp, ami segíteni tud neked is...

Mielőtt belevágnánk... Egyáltalán mi a stressz?

Ezt találtam a Wikipédiában:

Stressz (biológia), egy szervezet válasza egy stresszorra, például egy környezeti állapotra Stressz (nyelvészet), egy szó szótagjának vagy egy kifejezésben vagy mondatban lévő szónak adott relatív hangsúly vagy kiemelés

Stressz (mechanika), azok a belső erők, amelyeket egy folytonos anyag szomszédos részecskéi egymásra gyakorolnak

Foglalkozási stressz, munkával kapcsolatos stressz

Pszichológiai stressz, feszültség és nyomás érzése

Sebészeti stressz, szisztémás válasz műtéti sérülésre

Hú, annyiféleképpen lehet megérteni.

A következő bejegyzésben a tippekbe ugrunk...

Addig is: Nyugi!

szerző : Fekete Zsolt (a képen)