Tudtad-e, hogy vannak előnyei a művészetterápiának?
- Zsolt Fekete
- 2023. nov. 2.
- 1 perc olvasás
Színezz velem, amely elősegíti a személyiséged fejlődését és az önismeret mélyítését!
Forgalmas életünkben nehéz időt szakítani a képzőművészeti alkotások létrehozására. Előfordulhat, hogy ez a művészet nem tűnik produktívnak. Ezek remek alkalmak lehetnek arra, hogy játssz, alkoss és kapcsolatba lépj önmagaddal és másokkal. Egy különleges kapcsolat, amely az elkészített képek megosztásán keresztül alakul ki.
A művészetterápia számos előnnyel jár a személyes fejlődésben.
Íme néhány előny:
A művészetterápia kreatív eszközt biztosít az önkifejezéshez. Így lehetővé teszi az egyének számára, hogy gondolataikat, érzelmeiket és tapasztalataikat nem szóbeli módon kommunikálják és dolgozzák fel. Különböző művészeti formákon például a festészeten, rajzoláson vagy a szobrászaton keresztül fedezhetik fel és fejezhetik ki az egyének a belső világukat. Így felszabadíthatják az elfojtott érzelmeket és mélyebben megérthetik önmagukat.
A művészetterápiába való részvétel megnyugtató és ellazító élmény lehet. Csökkenti a szorongást és javítja az általános mentális jólétet.
A kreatív alkotói folyamat során művészet alapú módszerekkel az egyének betekintést nyerhetnek saját gondolataikba, érzéseikbe.
Egyben elősegítheti az önfelfedezést és a személyes fejlődést.
A képi kifejezés új tapasztalataival egy hídként szolgálhat a verbális kifejezési móddal küzdő egyének számára. Az alkotások révén az egyének beszélnek a gondolataikról, érzéseikről és tapasztalataikról másokkal, elősegítve ezzel az egymás közötti kapcsolatépítést.
A művészetterápia serkentheti a problémamegoldó és a döntéshozatali készségeket. A kreatív folyamat arra ösztönzi az egyéneket, hogy különböző nézőpontokat fedezzenek fel és a korábbinál jobb megoldásokat találjanak.
A következő alkalommal gyakorlati példákat szeretnék hozni.
Kérlek tarts velem!
Maria Dubaber
Visual Art Therapist
Hozzászólások