Nem kell élsportolónak lennünk ahhoz, hogy élvezzük a mozgás előnyeit! Gyakran halljuk, hogy "nincs időm", vagy "túl fáradt vagyok", de...

Sokan gondolják, hogy az edzés csak a fiataloknak való, de ez tévedés! Valójában idősebb korban talán még fontosabb is, hogy aktívak...