Készen állsz arra, hogy kiszabadulj az érzelmi rabságból? ⛓️

Létezik egy titkos recept, amivel kiszabadulhatsz a legmélyebb érzelmi csapdákból is. Ez nem varázslat, hanem egy sor lépés, amit tudatosan kell végrehajtanod. Az életedet te irányítod! 🔥

A kérdés az: hajlandó vagy megtenni a lépéseket, hogy a frekvenciád szárnyalhasson?

1. lépés: Lépj ki a sötétségből (a legalacsonyabb frekvenciákról)

A szégyen, bűntudat, félelem energiája a legnehezebb. Ez az, ami a leginkább megbénít.

• Hogyan tovább? Kezdd a felismeréssel. Ismerd el, hogy ezek az érzések léteznek benned. Ne harcolj velük, hanem engedd meg, hogy érezd őket. Súgd magadnak: "Érzem a szégyent, de ez nem én vagyok." A felismerés az első lépés a szabadság felé. Ha ez megvan, tedd fel a kérdést: Mi az, amiért hálás lehetek? 🙏 A hála a leggyorsabb frekvenciaváltó! Még a legnehezebb pillanatokban is találsz valamit, amire hálás lehetsz.

2. lépés: Hagyj fel a küzdelemmel (a harag, féltékenység frekvenciáról)

A harag, a csalódottság és a féltékenység még mindig sűrű energia, ami falakat épít köréd.

• Hogyan tovább? A megoldás az elfogadás. Fogadd el, hogy ami történt, megtörtént. Nem kell helyeselned, csak el kell fogadnod. A haragot váltsd át cselekvéssé. Kérdezd meg magadtól: Mit tehetek most, hogy jobb legyen a helyzet? Ne a másik embert hibáztasd, hanem fókuszálj a saját reakciódra. Használj pozitív megerősítéseket, és emlékeztesd magad arra, hogy a te erőd a kezedben van! ✊

3. lépés: Lépj a fényre (az öröm, béke, szeretet frekvenciájára)

A béke, öröm és szeretet energiája a cél. Ez nem egy pillanatnyi érzés, hanem egy tudatos állapot.

• Hogyan tovább? A legfontosabb eszköz a meditáció és a jelenlét gyakorlása. Tölts el minden nap 5 percet azzal, hogy csak a légzésedre figyelsz. Ne gondolkozz, csak lélegezz. 🌬️ Ez a tudatosságot erősíti, és segít a magasabb frekvenciákra hangolódni. Tölts időt a természetben, és keress olyan tevékenységeket, amik feltöltenek és örömmel töltenek el. Így tudatosan a boldogság frekvenciájára hangolod magad.

  
  

A változás nem egyik napról a másikra történik. Légy türelmes magaddal, és ünnepelj meg minden apró győzelmet.

Kezdj ma egyetlen lépéssel! Mi az a kis cselekedet, amit megtehetsz ma, hogy egy picit magasabb frekvenciára hangolódj?

#inspiráció #motiváció #fejlődés #életstílus #boldogság #meditáció #lépésrőllépésre #aváltozásművészete #gondolkodásd #életérzés

Szarka-Hanák Judit

Táplálkozás kutató 🥗

Egészség mentor 🤗

Természetgyógyász, masszőr 🌿💆‍♀️