FITT - Nagyi tippjei

Érdekes és egyben szomorú cikk jelent meg a napokban az emberek egészségi állapotáról. Azért is szomorú, mert kevés odafigyeléssel már igen sokat tehetnénk érte!

Én úgy döntöttem, hogy 60 pluszosan már nagyon oda fogok figyelni az egészségemre.

Rájöttem arra, ha magam nem teszek a saját egészségemért, senkitől nem várhatom el az odafigyelést és a segítséget.

Az egészségmegőrzésben az életmódváltás és az nyújthat segítséget, hogy tudatosan figyelünk a testünkre, lelkünkre és a táplálkozásunkra.

Ugye Te is kellő figyelmet fordítasz az egészséged megőrzésére?

Kísérd figyelemmel ezt az oldalt és a blogot, nemsokára jön 4 hasznos tipp!

Nézd meg itt videón : https://youtu.be/w_HrNz6_Jjw

szerző : Türk Erzsébet (a képen)