A téli hónapokra fizikailag felkészülni kihívást jelenthet. Fontos számunkra az egészségünk és a kényelmünk érdekében. Ez a pár hónap...

Közeledik a Karácsony! A karácsony a szeretet és a béke ünnepe. Sajnos a mai társadalomban ez az időszak sokak számára nem annyira a...

Az alkotó tevékenység már önmagában stresszoldó, nyugtató és gyógyító hatású. Folyamata alatt mélyebb beszélgetés, nyitottság,...

Hogyan kapcsoljuk ki az elménket? Egyszerű: csak lazíts és/vagy meditálj. Közel sem olyan nehéz vagy bonyolult, mint egyesek gondolják,...

Íme 5 tipp a mentális stressz enyhítésére, hogy a lehető legjobban működj, miközben jól érzed magad a munkában, a szerelemben vagy az...

Mielőtt belevágnánk... Egyáltalán mi a stressz? Ezt találtam a Wikipédiában: Stressz (biológia), egy szervezet válasza egy stresszorra,...